Insa nu sunt de neglijat nici depozitele de vitamina C si K, sau fibrele continute de leguma, potasiul si acizii omega 3. Morcovii Esentiali pentru sanatatea ochilor, a pielii si a parului, morcovul este bogat si in antioxidanti, cum ar fi vitamina A. Vitamina C, prezenta si ea, protejeaza sistemul cardiovascular. Dovleceii.Spanacul, țelina și varza de Bruxelles fac minuni în tratarea diabetului, Morcovii conțin potasiu, care echilibrează nivelul de sodiu din organism, asociat.Mod de preparare si beneficii. Se taie merele in patru, se elimina miezul si semintele, se pun toate ingredientele intr-un storcator si la sfarsit se amesteca bine. Aceasta este o reteta foarte sanatoasa pentru inima ta si are o eficienta deosebita de prevenire a afectiunilor cardiovasculare si a accidentului vascular cerebral.31 Oct 2017 Cum sa previi si sa combati diabetul de tip I, diabetul de tip II, diabetul Morcovul este o planta bienala care se seamana incepand cu luna martie Varza si-a dovedit atributele de panaceu, putand adesea inlocui cu succes .♣ Cele mai bune alimente pentru diabetici. Din alimentația bolnavilor de diabet sau afecțiuni pancreatice nu trebuie să lipsească aceste legume: usturoiul, ceapa, morcovii, țelina, varza albă, afinele, merele acre, lămâia, urzicile, spanacul și salata verde.Dieta si regim alimentar pentru sanatate ori in caz de boala: cure de slabire. diabet, hepatita , gastrita si slabire. Dietele si exercitiile fizice au caracter informativ. Pentru orice probleme adresati-va intai medicului curant.Cat mai putina sare, pentru a nu pierde potasiul luat din sucurile proaspete si pentru a preveni bolile cronice. Cat mai multe proteine vegetale (linte, fasole, naut), alaturi de legume si salate, pentru ca proteinele sa fie asimilate de catre organism. Cat mai putine medicamente si mai ales antibiotice.Dupa 20 minute se adauga varza si salata. Se potriveste de sare si se presara patrunjel tocat.( 4 portii) 1.2 Supa de praz si cartof :Se taie fideluta 4 fire frumoase de praz si se inabusa intr-o cratita cu 40 g unt. Deoparte se taie cubulete 3-4 cartofi mici, care se spala in apa rece si se sterg cu un prosop pentru a pierde din amidon.Varza trateaza afectiuni ca: ulcer, insolatii, diabet, ciroza, colita, infectii cutanate, nevroza, anemie. Cataplasmele de varza ajuta la vindecarea de entorse, guta, abcese, varice, arterita. Fibrele din varza sunt de cea mai buna calitate, prevenind constipatia si fiind un remineralizant pentru organismul obosit.
Se spala ciupercile si se lasa la uscat pe o farfurie; Intr-un bol amesteca otetul, zaharul brun, rozmarin si usturoi, dupa care torni amestecul peste ciuperci si il lasi timp de 10 minute pentru ca ciupercile sa prinda gust.[ toata reteta.Majoritatea legumelor au acest indice scazut, intre 18-48 Combinand, de exemplu, varza si orez se obtine un aliment cu indice glicemic normal. Legumele de salata: rosii, ceapa, castraveti, broccoli, salata verde, telina, varza sunt alimente care nu au impact asupra glicemiei.Morcovii tineri, proaspat culesi si puternic colorati au efecte terapeutice mai puternice. Tine cont de faptul ca partea verde de la capatul morcovului nu se foloseste in prepararea sucului, deoarece poate avea efecte iritative asupra tubului digestiv.Morcovii abundă astfel în vitamina A, cu rol de protejare a celulelor, rol antioxidant, pentru sănătatea ochilor, a unghiilor, a pielii, susținerea sistemului imunitar, digestiv etc., o porție de 100 g asigurând aproximativ de 3 ori doza zilnică recomandată.Este bun si pentru ficat deoarece reduce grasimile din acest organ. Potasiul impreuna cu manganul si magneziul stabilizeaza nivelul de glucoza din sange, contribuind astfel la reducerea riscului de diabet zaharat.DT2, cea mai frecventa forma de diabet (90% din cazuri), s-a raspandit rapid din tarile bogate in cele in curs de dezvoltare, odata cu propagarea pe plan mondial a obezitatii, din cauza sedentarismului, dar si a alimentatiei cu continut ridicat de zahar si grasimi.In continuare trebuie sa curatam ardeii de seminte, sa ii taiem marunt si sa ii adaugam in supa care deja este pe aragaz. Curatam varza, o taiem fidea si o adaugam in supa in care fierb deja ardeii si ceapa, apoi taiem si adaugam in supa morcovii si ciupercile.Morcovi: la fel ca si legumele de mai sus, morcovii sunt legume cu calorii negative, pentru ca, pentru a digerate, necesita un consum caloric mai mare decat contin ei, in sine. O suta de grame de morcovi au doar 41 de calorii si foarte multi nutrienti, printre care se numara si carotenul, esential pentru o piele sanatoasa si frumoasa.Se spala bine morcovii si marul, apoi se taie marul in patru. Acestea se pun in blender, iar produsul obtinut se adauga intr-o cana. La final se adauga si sucul de lamaie, se amesteca bine si se bea. Vei vedea cum starea ta de sanatate se va imbunatati.
Related queries: