Merele, peştele, grepfrutul şi ceaiul verde conţin antioxidanţi care echilibrează nivelul zahărului din sânge. Alimentele care conţin antioxidanţi, vitamina C şi potasiu sunt recomandate celor care vor să prevină sau să-şi ţină sub control diabetul.Pentru că nucile au foarte multe fibre, proteine, vitamine A, B1, B2, B3 și calciu, dar au un conținut scăzut de glucide, fiind exact ce au nevoie persoanele cu predispoziţie către diabet. Aşadar, alimentaţia este deosebit de importantă şi poate ajuta organismul să scadă nivelul glicemiei din sânge.22 Apr 2015 Astăzi ne vom „răfui” cu glicemia, colesterolul și trigliceridele. Ea nu înseamnă altceva decât concentrația zahărului în sânge. Fără a intra în .Când îți faci analizele de rutină, s-ar putea să observi că ai concentrația zahărului din sânge peste valorile normale. Poţi merge la medic, dar nu strică, însă, să introduci în dietă anumite alimente și ceaiuri care scad, în mod natural, glicemia.
Nutriţioniştii spun că glicemia este influenţată de cantitatea de glucoză care se află în sânge, aceasta provenind din glucidele sau carbohidraţii ce se găsesc în numeroase alimente de bază, de la pâine, seminţe, orez, cartofi până la fructe, legume, cereale şi paste făinoase, notează Adevărul.Celebrul Dr. Oz recomandă 10 alimente care scad colesterolul şi protejează inima. Migdalele sunt foarte eficiente în reducerea colesterolului din sânge.200-220 mg/100 ml sânge. Nu există o limită inferioară, ceea ce înseamnă că un nivel mic al colesterolului înseamnă o stare de sănătate mai bună. Din valoarea totală a colesterolului, colesterolul bun, numit medical şi HDL colesterol, trebuie să aibă un procent.28 Oct 2010 Nivelul de colestrol este masurat printr-un test de sange efectuat fie in legatura dintre nivelul de stres si cresterea colesterolului din sange, .
Some more links: