Când îți faci analizele de rutină, s-ar putea să observi că ai concentrația zahărului din sânge peste valorile normale. Poţi merge la medic, dar nu strică, însă, să introduci în dietă anumite alimente și ceaiuri care scad, în mod natural, glicemia.Cea mai mare parte a colesterolului provine din producția internă (alimentația explică cel mult 30% din colesterolul din sânge), pe când în cazul trigliceridelor lucrurile stau invers: o masă copioasă, bogată în grăsimi și, eventual, stropită consistent cu alcool poate duce la creșteri spectaculoase ale trigliceridelor.Celebrul Dr. Oz recomandă 10 alimente care scad colesterolul şi protejează inima. Migdalele sunt foarte eficiente în reducerea colesterolului din sânge.
Singura problemă este că vârful zahărului provocat de carbohidrați este scurt și cantitatea de insulină pompată în sângele dvs este multa atunci când zahărul este metabolizat,veti avea o scădere bruscă a zahărului din sânge și veți dori sa mincati pentru a vă aduce glicemia înapoi.Asparagusul este o sursă excelentă de glutation, un antioxidant care menţine stabil nivelul de zahăr din sânge. „Legumele, în general, au un conţinut mai scăzut de zahăr, unele chiar sub 5%. Asparagusul conţine multă vitamina C care protejează ţesuturile de ateroscleroză, afecţiune favorizată de diabet“, mai spune medicul.8 Nov 2017 Afla pe DOC.ro care este relatia dintre diabet si colesterol * De ce glicemia nu este tinuta sub control (glucoza in sange este prezenta intr-o .
Related queries: