Micul dejun nu se schimbă pe parcursul celor 90 de zile de regim: înaintea prânzului, la interval de 2 ore se pot consuma fructe sau legume. Le puteţi combina după gust. Pentru o mai bună digestie, puteţi consuma separat diferite tipuri de fructe.Dimineața se pune la fiert până când lichidul scade la jumătate, apoi se strecoară. Se bea cu înghițituri mici, pe parcursul zilei. Reduce cantitatea de zahăr din sânge, curăță rinichii și căle urinare.Nivelul zaharului din sange (glicemia) este un factor important in prevenirea Pe parcursul zilei pot aparea mai multi factori care pot destabiliza nivelul zaharului din sange. Daca aceasta este tot sub valoarea de 70 mg/dl, consuma din nou una din Daca episoadele de hipoglicemie se repeta des, schimba-ti regimul .
Nivelul energiei este stabil atunci când nivelul de zahăr din sânge este, de asemenea, stabil. Dacă mănânci prea mult zahăr, s-ar putea să nu mănânci suficiente fibre și proteine, substanțe nutritive importante pentru menținerea unui nivel de energie constant pe tot parcursul zilei.24 Oct 2018 la concluzia că un singur aliment consumat la micul dejun poate scădea nivelul de zahăr din sânge pe tot parcursul zilei., stiri, realitatea.net.Zahărul este delicios. Orice persoană care neaga asta nu vorbeşte serios. Dar pentru că viaţa nu este tot timpul corectă, […].
Some more links: