Mai întâi de toate, sardinele sunt încărcate cu proteine, care ajută la stabilizarea de zahăr din sânge, te face sa te simti plina şi ajută la stimularea metabolismului. În al doilea rând, sunt o mare sursă de omega-3, care nu numai ca consolideaza sistemului cardiovascular, dar, de asemenea, sunt utile în creşterea starii de spirit.10 alimente care topesc depunerile de colesterol de pe vasele de sânge și previn infarctul și accidentul vascular.Usturoiul: Usturoiul este bogat în antioxidanţi, care luptă împotriva radicalilor liberi şi ajută la scăderea nivelului de lipoproteine cu densitate joasă.Medicul mi-a spus că, dacă nivelul zahărului din sânge nu-mi scădea, trebuia să iau un medicament oral. Citisem despre modul cum poate usturoiul să reducă nivelul zahărului din sânge, aşa că am început imediat să iau câte o capsulă de usturoi de 0,32 g, pe lângă vitamine şi drojdie de bere, după fiecare masă.Când în mâncare s-a adăugat usturoi, nivelul de fibrogen din sânge, trei ore mai târziu, era de 256,4 miligrame la sută. În ambele cazuri, usturoiul a coborât efectiv nivelurile de colesterol şl fibrogen sub valorile normale.Multe studii clinice au arătat că din moment ce consumul de xilitol nu ridică nivelul de zahăr din sânge, acesta este un îndulcitor excelent pentru diabeticii care doresc o alternativă gustoasă și convenabilă în alimentație, fără să își pună în pericol sănătatea.Grăsimi nu ridică zahăr din sânge deoarece nu au carbohidrați. Cu toate acestea, ele sunt o sursă concentrată de calorii. Dacă încercați să vă gestionați creșterea în greutate, este posibil să doriți să gestionați aportul de grăsimi.Usturoiul este o legumă excelentă cu proprietăţi uluitoare pentru sănătate. Tratează mai multe boli, inclusiv răcelile, ateroscleroza şi bolile de rinichi. Întăreşte imunitatea, ajută la îndepărtarea plăcii arteriale şi reglează nivelul de zahăr din sânge.
Mii de studii au arătat că usturoiul are efecte semnificative de protecție a corpului. Usturoiul scade colesterolul din sânge și nivelurile de zahăr, scade riscul de atac de cord şi de accident vascular cerebral și inhibă dezvoltarea cheagurilor de sânge şi a tumorilor canceroase.Iată câteva plante şi fructe care ajută la reglarea glicemiei din sânge şi care ţin poate ridica glicemia mai mult şi mai repede decât zahărul sau bomboanele.Lămâia ajută la dilatarea vaselor de sânge, făcându-le mai flexibile, un factor important pentru reducerea tensiunii arteriale. Bea în fiecare dimineață, pe stomacul gol, un pahar de apă călduță în care ai stors sucul unei lămâi (fără zahăr).sa fim sanatosi depinde de noi by roxana_apetrei_1.Se administrează 1 lingură din acest remediu, în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de micul dejun, timp de 2 luni (după această perioadă, nivelul zahărului din sânge se normalizează).26 Mar 2016 există unele alimente care scad glicemia și reduc nivelul de zahăr din sânge. Usturoiul poate ajuta la metabolizarea glucozei și conține .– să iei gustări mici în timpul zilei care să îți păstreze stabil nivelul de zahăr din sânge (când nivelul este scăzut, scade și energia mentală, fizică și emoțională, în timp ce nivelul de stres se ridică.).
Some more links: