Arahidele, ca şi untul obţinut din ele, constituie o sursă semnificativă de proteine, mai mare decât orice altă plantă leguminoasă. Grăsimile conţinute sunt în principal nesaturate, benefice pentru organism prin efectul de reducere a nivelului de colesterol din sânge şi a riscului de boli cardiovasculare.Arahidele, ca şi untul obţinut din ele, constituie o sursă semnificativă de proteine, mai mare decât orice altă plantă leguminoasă. Grăsimile conţinute sunt în principal nesaturate, benefice pentru organism prin efectul de reducere a nivelului de colesterol din sânge şi a riscului de boli cardiovasculare.Chimic, zahărul este un produs aproape pur, făcând parte din grupa alimentelor rezultate prin prelucrare industrială, este lipsit de săruri minerale, fermenţi şi vitamine – substanţe necesare metabolizării şi asimilării lui, precum şi de celuloza indispensabilă progresiei normale a chimului prin intestin.Neuronii nu acceptă decât zahărul biologic din sânge, glucoza, ca unică hrană care le furnizează energia. Astfel, nivelul zahărului din sânge trebuie menţinut la o anumită valoare, cea recomandată fiind între 80 – 100 mg. de glucoză la 100 ml. sânge.Pirul elimină toxinele din sânge și este bun în obezitate și eliminarea celulitei, în diabet, în hipertensiune și multe tulburări respiratorii (răceală, gripă, bronșită, catar respirator, tuberculoză).Arahidele, ca şi untul obţinut din ele, constituie o sursă semnificativă de proteine, mai mare decât orice altă plantă leguminoasă. Grăsimile conţinute sunt în principal nesaturate, benefice pentru organism prin efectul de reducere a nivelului de colesterol din sânge şi a riscului de boli cardiovasculare.Aici intra diferitele varietati de fasole, nautul, lintea, soia si arahidele, care fac Carnea nu creste glicemia, dar grasimea ei favorizeaza rezistenta la insulina. MAI MULT DESPRE: legume, fructe, glucoza, diabet zaharat, zahar in sange, .Vitaminele din in, precum provitamina caroten, care este convertită de corp în vitamina A, nu pot deveni toxice în organism, indiferent de cantitatea de semințe ingerate. 6. Omega-3 din semințele de in reduce colesterolul din sânge cu 25% și trigliceridele.ZAHĂRUL Zahărul este, fără îndoială, una dintre cele mai periculoase substanţe de pe piaţa alimentară în zilele noastre. Ne referim la zahărul alb rafinat (din sfeclă de zahăr sau trestie), din care s-au eliminat toate vitaminele, mineralele, proteinele, fibrele, apa şi alte elemente sinergice.
Arahidele, ca şi untul obţinut din ele, constituie o sursă semnificativă de proteine, mai mare decât orice altă plantă leguminoasă. Grăsimile conţinute sunt în principal nesaturate, benefice pentru organism prin efectul de reducere a nivelului de colesterol din sânge şi a riscului de boli cardiovasculare.De la schinduf cel mai mult se folosesc semințele măcinate (au gust dulce-amărui ca și zahărul brut ars), iar din plantă, în special în India și în Egipt, se utilizează doar lăstarii tineri care sunt folosiți, cu sau fără alte legume proaspete, pentru prepararea salatelor și a mâncărurilor.Conform specialiștilor, sănătatea mentală este influențată de alimentație.Găsiți în acest articol câteva recomandări nutriționale pentru o bună sănătate mentală.Pentru a intra în această stare, trebuie să urmeze un plan de nutriție cu conținut ridicat de grăsimi,scazut-carbohidrati, moderat-proteine. Prin această schimbare dietetica simpla, zahărul din sânge scade la un nivel la care organismul trebuie să învețe să utilizeze grăsimi pentru a supraviețui.Arahidele, ca şi untul obţinut din ele, constituie o sursă semnificativă de proteine, mai mare decât orice altă plantă leguminoasă. Grăsimile conţinute sunt în principal nesaturate, benefice pentru organism prin efectul de reducere a nivelului de colesterol din sânge şi a riscului de boli cardiovasculare.De asemenea, în lipsa magneziului cresc valorile colesterolului și trigliceridelor, care vor începe să formeze pe vasele de sânge plăci de aterom, ce vor accentua problemele cardiace. În schimb, prin suplimentarea cantității zilnice de magneziu, s-a observat la cardiaci o îmbunătățire a stării generale de sănătate.Puteţi mânca din belşug legume crude sub forma de salate, sucuri, fructe crude, fulgi de cereale (gâu, orz, ovăz), miere şi polen de albine. Un loc special îl vor ocupa în cadrul acestei diete oleaginoasele: seminţe de floarea-soarelui, dovleac şi susan neprăjite, miezul de nucă, arahidele şi alunele neprăjite.11 ianuarie 2014 Legătura dintre consumul de zahăr şi diabet este binecunoscută. Studiile au arătat că zahărul afectează ficatul şi pancreasul în modalităţi diferite de a ale altor alimente, organismul putând deveni chiar rezistent la insulină.Ajută la reglarea nivelului de glucoză din sânge, îmbunătățesc funcția cognitivă, întăresc oasele și dinții și protejează rinichii. Migdalele. Pentru a asimila toți nutrienții conținuți de migdale, este cel mai recomandat să le înmuiați câteva.
Related queries: