3 Mar 2010 Consumul zilnic de nuci, in cazul diabeticilor, ajuta la o mai buna functionare a vaselor de sange si scade nivelul colesterolului, arata un studiu .Pentru a sparge nucile nu e musai să ai un spărgător de nuci ori să îți deranjezi vecinii cu zgomotul pe care îl faci dacă spargi nucile cu un ciocan de bătut șnițele. Tot ce trebuie să faci este să pui două nuci în palmă, astfel încât nervurile lor să le împiedice să se miște, și apoi să strângi pumnul.Regim diabet. Dacă ai fost diagnosticat cu această boală trebuie să știi că nu ți se impune un regim alimentar foarte drastic, dar trebuie să mănânci doar alimente sănătoase. Dieta recomandată unui diabetic include alimente foarte variate, bogate în nutrienți și sărace în calorii și grăsimi.
Nucile, pe lângă faptul că sunt un snack delicios şi consistent, joacă şi un rol important în nivelul colesterolului şi controlând nivelul de zahăr în sânge, prevenind apariţia diabetului zaharat de tip 2. Mănâncă nuci şi alune ca să fii în formă.Fructe cu un conținut bogat de fier - Ce să mănânci dacă ai anemie Cum să eviți gustările prea dese la serviciu: 5 soluții 7 stiluri de viață care îmbunătățesc sănătatea inimii și reduc riscul de demență.Nucile reduc riscul de a avea o boală de inimă cu aproape 30%, pe cel de cancer cu aproape 15%, iar pe cel de moarte prematură cu aproape 22%. Consumul de nuci este asociat cu o scădere de 40% a riscului de diabet.
Related queries: