Există alimente care te ajută să scazi în mod natural cantitatea de zahăr din sânge, mai ales dacă ai fost diagnosticat cu prediabet.Renunțarea la zahăr poate avea o mulțime de beneficii asupra stării de sănătate. Nu este ușor de făcut, dar merită să încerci. Iată și beneficiile renunțării la zahăr, care te pot convinge să renunți la dulciuri pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate, pe termen.O dieta disproportionata în grăsimi saturate și zahăr, cum ar fi pâinea, cerealele, pastele, pizza, porumb; face ca pancreasul sa produca insulin în exces ce rămâne în corp și crește nivelul de zahăr din sânge. O producție mărita de insulina duce la hiperglicemie ce duce la o pofta mărita a consumului de zahăr.De asemenea, este important să evitați scăderea nivelului de zahăr din sânge. Încercați să mâncați mese mici pe tot parcursul zilei pentru a vă menține nivelul de zahăr constant. Purtați o sursă de glucoză împreună cu dvs. în cazul în care zahărul dumneavoastră scade. De asemenea, încorporați exerciții în timpul zilei.
Dacă aveţi simptome de hipoglicemie, cum ar fi transpiraţie, tremor şi ameţeli, verifica zahăr din sânge şi să ia măsuri pentru a corecta problema, în cazul în care veţi găsi că nivelul de zahăr.Simptomele de zahăr din sânge ridicat. Niveluri crescute de zahăr din sânge nu înseamnă neapărat că aveți diabet zaharat, ca de zahar arteriala este un simptom de diabet od. În unele cazuri, persoanele cu hiperglicemie, nu întâmpină nici un semn de conditie.Simptomele de zahăr din sânge de mare. Glicozurie în timpul sarcinii precis determinată numai prin metode de laborator. Prin creșterea conținutului de zahăr al urinei crește acetonă (corpilor cetonici). Dar încă mai există unele semne de zahăr a crescut în organism, adecvate pentru diabet gestational dulce.Lipsa de mișcare fizică, presiunea și stresul psihic, stilul de viață și regimul alimentar defectuos sunt printre cei mai mari dușmani ai sănătății, care duc inclusiv la creșterea nivelului de zahăr din sânge și apariția diabetului, obezității sau bolilor de inimă.
Some more links: