Dacă ți-am captat atenția, atunci hai să detaliem puțin. Zahărul (cel din trestie sau sfeclă) este format din 2 monozaharide (zaharuri simple): glucoza și fructoza. Proporția acestora este de 50-50%.Diabetul este o afecțiune care modifică modul în care corpul utilizează zahărul din sânge, cunoscut și sub numele de glucoză. Acesta este de 2 tipuri, care prezintă simptome relativ asemănătoare, însă diferența dintre cele două tipuri o face dependența de insulină.Tocmai din acest motiv, specialiştii spun că metodele de a-I convinge pe cei mici să mănânce doar cu tableta sau telefonul pe care rulează denese animate, nu este deloc bună. “La masă se mănâncă în linişte, cu bucurie.23 Nov 2018 Glicemia reprezintă nivelul zahărului din sânge. Astfel, dacă inițial glicemia era de 150 mg/dl, iar după masă crește la 200 mg/dl, atunci .
După fiecare masă, corpul reacţionează la hrana consumată, secretând insulină mai ales ca reacţie la consumul de carbohidraţi, pentru a menţine nivelul zahărului din sânge. Când celulele devin rezistente la insulină, pancreasul produce o cantitate mai mare de insulină pentru a ţine sub control nivelul glucozei din sânge.Carbohidrații simpli pe de altă parte, sunt digerați imediat, zahărul intrând în sânge și crescând nivelul de insulină. Ce să Mănânci Înainte și După Antrenament Insulina conduce tot acel zahăr din sânge către rezervoare – în mare parte către țesutul muscular și ficat pentru a înlocui orice a fost consumat – iar apoi către celulele de grăsime.12:40 SFATURI pentru MASA DE CRĂCIUN. Cum puteți evita RISIPA de Ceaiul conţine antioxidanţi care echilibrează nivelul zahărului. Cel mai bun este ceaiul verde Ce se întâmplă cu CREDITELE ROMÂNILOR după adoptarea taxei pe Dacă ai această grupă de sânge sunt șanse mai mari să mori. unica.ro.Proteinele contribuie la o stare de saţietate mai îndelungată şi, în plus, încetinesc procesul de digestie, astfel încât creşterea şi scăderea nivelului de zahăr din sânge se produce mai lent după o masă. Alege peşte, proteine vegetale din leguminoase, carne slabă de pui şi curcan şi carne de vită.
Some more links: