Andra Chirnogeanu a acceptat propunerea de a deveni specialistul Dietetik in fitness si am ales-o pentru ca nu e o fata lucrata in ore petrecute non-stop la sala. Va raspunde la intrebari si va va arata cum sa lucrati eficient. pentru ca incepem o serie de clipuri cu exercitii recomandate de expertul nostru in Fitness.8. Hrănește-te cu grăsimi bune pentru a pierde din grăsime! Cu condiția să fie grăsimile potrivite, nu cele trans sau saturate. Un studiu recent efectuat asupra unui număr de 9000 de femei peste 40 de ani a constatat încă o dată beneficiile dietei mediteraneene pentru sănătate.Alimentația în obezitate nu trebuie privită ca o “dietă” sau ca o cură temporară, ci ca o schimbare pe viață deoarece este, de fapt, aliniere la o alimentație fiziologică, potrivită cu modul de funcționare a sistemului digestiv și a organismului în general.Nu știi cum să îl faci pe cel mic să consume fructe și legume? Ce ai zice să i le prezinți într-o formă distractivă? Încearcă să îl înveți alfabetul alimentelor sănătoase! #nutritie #alfabet #legume #fructe.Cercetările au arătat că alimentele consumate zilnic pot ajuta la combaterea diabetului. Totodată,sunt cele care mențin sub control nivelul de zahăr din sânge .Excesul de acid uric poate provoca diverse daune, cum ar fi apariția calculilor și a gutei, întrucât excesul acestuia duce la concentrarea sa în anumite zone ale articulațiilor, formându-se astfel cristale ce cauzează dureri și inflamații. Prin urmare, este important să menținem un nivel normal al acidului uric în organism.Încearcă o dietă detoxifiantă pentru rinichi În general, atunci când ținem o dietă, principalul nostru obiectiv este slăbitul. Însă există și altfel de cure destinate altor nevoi ale organismului. În cele ce urmează te invităm, de pildă, să descoperi în ce constă o dietă detoxifiantă pentru….Dacă ai diabet de tip 2: Ai putea să-ți controlezi nivelul glucozei din sânge prin dietă și scăderea în greutate și exerciții fizice, iar medicul ți-ar putea prescrie tratament din următoarele medicamente: – Medicamente din categoria sulfonyluree.Este bine să ții o dietă detoxifiantă măcar o dată pe an pentru a elimina toate toxinele din rinichi. În rândurile de mai jos, îți spunem exact cum ar trebui să procedezi.
Una dintre cele mai eficiente metode prin care poate fi combătut diabetul de tip 2 a menține diabetul zaharat de tip 2 în remisie pentru perioade semnificative, .Sportul nu este neapărat necesar pentru slăbire. Crucial este aportul de calorii, din păcate mult subestimat în zilele noastre. Slăbim prin alimentație, sportul ne ajută să ne menținem sănătoși. 5. Înlocuitorii de zahăr nu sunt alternative perfecte. Ei cresc riscul de diabet, boli cardiovasculare sau neurologice.După o masă, celulele adipoase eliberează în organism un hormon numit leptină. Creșterea nivelului de leptină îi indică creierului că ai mâncat suficient și că trebuie să te oprești. Dar pentru că nivelul stratului adipos este mai scăzut, persoanele care au slăbit au un nivel mai scăzut al leptinei, scrie eva.ro.14 feb. 2018 Specialiştii în nutriţie au descoperit o dietă-minune care vindecă mai multe boli grave, ne ajutati sa menținem site-ul gratuit si sa ne continuam demersul jurnalistic. Dieta-minune care învinge cancerul şi vindecă diabetul.8. Hrănește-te cu grăsimi bune pentru a pierde din grăsime! Cu condiția să fie grăsimile potrivite, nu cele trans sau saturate. Un studiu recent efectuat asupra unui număr de 9000 de femei peste 40 de ani a constatat încă o dată beneficiile dietei mediteraneene pentru sănătate.Știu că v-ați gândit cel puțin o dată cum să faceți să găsiți o soluție pentru a pierde câteva kilograme. Am auzit mulți oameni vorbind despre diferite strategii prin care doreau să slăbească nu mult, ci doar cinci kilograme doar că….acest lucru nu se întâmpla.SUA, am considerat că ar fi un moment minunat pentru a explora ideea de libertate, deoarece se referă la dependența noastră pe aparatul pentru diabet. Recunoaștem: Pe cât de liber putem să simțim uneori în legătură cu flexibilitatea modernă a tehnologiei diabetului zaharat, dispozitivele noastre servesc, de asemenea, ca o amintire constantă a bolii noastre, care ne umbrează.Corpul are nevoie de glucide pentru a funcționa cât mai bine, însă se întâmplă ca acesta să își acopere nevoile de glucoză cu ajutorul fructelor și zaharurilor complexe. Ideal pentru sănătate este să menținem un nivel de zahăr sanguin (glicemie) stabil. Pentru asta, ar trebui să-ți îndrepți atenția spre zaharurile complexe.În toamna anului 2013 am inceput să am o senzație de sete, mai tot timpul și să merg la toaleta des, la scurt timp am fost diagnosticată cu diabet de tip 2. A fost un adevărat șoc. Medicul meu mi-a prescris metformin, un medicament care reduce nivelul de zahăr din sânge și m-a inscris pentru șase săptămâni la un curs nutriție.
Some more links: